Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2715 kcal
|
Rasva: 90,21g | Prot: 200,44g | Hh: 265,13g.
Aamiainen: K Classic Harzer Roller, Ja! Körniger Frischkäse, Kaffee, Harry Eiweißbrot, Maggi Texicana Salsa Extra Hot, TiP Landschinken. Lounas: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kleehof Handkäse mit Edelschimmel, TiP Landschinken. Päivällinen: K Classic Körniger Frischkäse, K-Classic Skyr Pur, K-Classic Junger Gemüsemais, K-Classic Rote Kidney Bohnen, Tomaten, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Ferrero Küsschen , Rocher Rocher, Juliska Ungarische Salami , Schinken, REWE Käsebällchen, Brot Chips, Mon Chéri Mon Chéri. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
|