Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 30,96g | Prot: 102,89g | Hh: 89,64g.
Aamiainen: Яйцо, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Юговской Комбинат Молочных Продуктов Чеддер, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Мидии Мясо Мидий. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|