Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 134,50g | Hh: 157,98g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красная Цена Сыр Голландский , Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Котлеты куриные, Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное. Välipalat/Muut: Пятерочка Тыква Баттернат, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|