Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 47,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 112,17g | Prot: 111,18g | Hh: 209,44g.
Aamiainen: Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде , Слобода Майонез, Салат с Курицей, Сливочное Масло, Серпуховхлеб Батон Нарезной. Lounas: Торт, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Салат с Индейкой. Päivällinen: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, ВкусВилл Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - be_strong_slim
|