Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 119,70g | Hh: 189,32g.
Aamiainen: Pão Francês, Ovo, Ameixas. Lounas: Quero Grão de Bico em Conserva, Quiabo Refogado, Hortifruti Abacaxi, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Quero Grão de Bico em Conserva, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Empada de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|