Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2015
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 40,71g | Prot: 37,69g | Hh: 97,67g.
Aamiainen: Banana Lupin Muffin, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk. Lounas: Liddells Lactose Free Milk, Black Tea, Black Olives, Carrots, Celery, Cheese, Tomatoes. Päivällinen: Long Rice Noodles (Fat Not Added in Cooking), Chicken Curry. Välipalat/Muut: Red Table Wine, Cheese. lisää...
|
|
2402 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 44 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|