Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2411 kcal
|
Rasva: 107,43g | Prot: 84,02g | Hh: 288,54g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Lounas: Хурма, Чечевичный Суп, Бахетле Эчпочмак. Päivällinen: Варенье, Обычные Блины, Сгущенка. Välipalat/Muut: Свежевыжатый Морковный Сок, J7 Яблочный Сок, Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Бахетле Эчпочмак. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|