Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 44,03g | Hh: 217,31g.
Aamiainen: Starbucks Сироп, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Coffeeport Лаваш с Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lounas: Хлеб Черный, Компот, Гороховый Суп. Päivällinen: Банан, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Фрутоняня Витаминный Салатик, Dr. Korner Хлебец Рисовый. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|