Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 103,50g | Hh: 410,46g.
Aamiainen: Honey , Almonds, Dr.Keskin Ленено Семе , Dragon Superfoods Chia Seeds, Oats , Laktima Youghurt Balkan 3.6%. Lounas: Feta Cheese , Croutons, Cream Soup. Päivällinen: Croutons, Chicken Leg, Roasted Potato, Cream Soup. Välipalat/Muut: Brownie, Tangerine, Banana, Rice Up Rice Up . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|