Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 77,98g | Prot: 111,27g | Hh: 146,06g.
Aamiainen: Cuisine & Co Avena Integral Tradicional, Miel, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, King Manteca de Maní. Lounas: Pancho Villa Tortilla Wrap XL, Unimarc Media Palta, Angelmo Atún Lomitos en Aceite , Tomates, Pollo (Apanado y Frito). Päivällinen: Danone Moments Cappuccino, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Välipalat/Muut: Soprole 1+1 Mini Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazuvortex
|