Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 47,28g | Hh: 105,99g.
Aamiainen: Lidl Le Gruyere, Nostja Kiełbasa Chorwacka , Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekovita Mleko 2,0%, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Awokado, Mleczna Zagroda Masło Extra, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny. Lounas: Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Mleczna Zagroda Masło Extra, Скит Майонез Провансаль 67%, Morliny Parówki Berlinki Classic. Päivällinen: Lidl Mortadela, Auchan Ser Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Ogórek Gruntowy, Mleczna Zagroda Masło Extra, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny. Välipalat/Muut: Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|