Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 82,09g | Hh: 173,95g.
Aamiainen: Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Buddy Dean Сухое Кокосовое Молоко, Яйцо, Антон Палыч Моцарелла, Cinnabon Классический Синнабон, Яичный Белок. Lounas: Buddy Dean Сухое Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Cinnabon Классический Синнабон, Форель, Зимовье Фасоль Стручковая, Морковь. Päivällinen: Зимовье Фасоль Стручковая, Сэн Сой Фунчеза, Чеснок, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Горбуша. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|