Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 118,78g | Hh: 129,44g.
Aamiainen: Вязанка Сливушки Сосиски , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Блины на Молоке. Lounas: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Рафаэлло Конфета, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Помидоры Черри, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Форель, Пиканта Огурчики по-Баварски. Välipalat/Muut: Помело, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|