Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 53,63g | Hh: 201,51g.
Aamiainen: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. Lounas: Картофельная Запеканка с Фаршем. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Классический, Мандарины, King Манго Сушёное без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Еленочка Пивоварова
|