|
Хм, быстро ничего не выйдет. Медленно и упорно ээээээээх как хочется верить в сказки.
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 68,46g | Prot: 55,22g | Hh: 203,26g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Ермолино Котлеты Домашние . Lounas: Рис Вареный, Главсуп Рассольник с Курицей, Курица с Грибами. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Чебурек, Зеленое Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром, Жако Конфеты. lisää...
|
|
2077 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|