Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 121,30g | Hh: 146,43g.
Aamiainen: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Винигрет, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Творожная запеканка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Винигрет. Päivällinen: Творожная запеканка, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Bonduelle Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Рафаэлло Конфета. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|