Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 59,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 52,62g | Prot: 102,19g | Hh: 74,62g.
Aamiainen: Гречка, Оливковое Масло, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake. Lounas: Житня Сила Хлеб Ржаной, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Päivällinen: Житня Сила Хлеб Ржаной, Тилапия. Välipalat/Muut: Chikalab Cookie Dessert Soufflé. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|