Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 31,93g | Prot: 48,48g | Hh: 86,15g.
Aamiainen: Махеевъ Кетчуп, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Гречка Отварная. Lounas: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Приготовленная Квашеная Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Гречка Отварная. Päivällinen: Обычные Блины, Мандарины. Välipalat/Muut: Первый Вкус Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|