Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 80,85g | Hh: 243,84g.
Aamiainen: 복국, GS25 반숙란, 공기밥. Lounas: 짬뽕, 탕수육, 쟁반짜장, 삼립 아시나요 케익. Päivällinen: 양배추, 키친콤마 저당질 비빔장, 훈제계란, 칠갑 냉면육수, 청정원 콩담백면. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|