Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 88,86g | Hh: 63,76g.
Aamiainen: ITLV Маслины без Косточки, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Primemilk Сыр Мягкий Chef Works, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Grovo Удобное Яйцо Белки, Кукурузные Блины. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena39pan
|