Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 95,90g | Prot: 103,35g | Hh: 174,73g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сливочное Масло. Lounas: Самокат Сырок с Варёнкой, EatMeat Карбонад Юбилейный, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|