Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2015
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 37,80g | Prot: 46,94g | Hh: 100,22g.
Aamiainen: Mortadella, Langnese Flotte Biene Akazienhonig, San Fabio Prosciutto Crudo Italiano, Leerdammer Original, Cappuccino, Butter, Bauernbrot. Lounas: Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, TiP Schweineschnitzel Paniert und Gebraten, Spargel. Välipalat/Muut: Eiskaffee mit Sahne und Zucker. lisää...
|
|
2567 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|