Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 153,68g | Prot: 152,52g | Hh: 36,77g.
Aamiainen: Яйцо, Ашан Шампиньоны, Сало, Кальмар Отварной, Дайкон. Lounas: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Лимон, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Экомилк Сыр Творожный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Päivällinen: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Солонина (Постная), Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Кальмар Отварной. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|