Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 94,36g | Hh: 209,09g.
Aamiainen: Пряник, Сыр, Яйцо, Молоко 2,5%, Сахар, Пшеничная Мука, Масло Подсолнечное, Эконива Молоко 2,5% , Кедровые Орехи , Иван-Поле Яблоко Печёное, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хурма, Эконива Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Кета Малосоленая, Ашан Сыр Рикотта, Белый Хлеб, Цветная Капуста (Замороженная). Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Лук-Порей, Приготовленные Грибы (без Жира), Мистраль Гречка. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Чистая Линия Ночное Ванильное, Мандарины, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|