Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 73,30g | Prot: 102,99g | Hh: 146,35g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Самокат Сыр Голландский Классик, Магнит Яйцо Варёное , Fit Parad Заменитель Сахара N7, Фундук Фундук, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate , Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Фрегат Тунец Натуральный, Aretol Овощная Смесь "Овощной Букет Весенний", Слобода Кетчуп. Päivällinen: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Масляный Король Амарантовое Масло, Protein Rex Chocolate Brownie, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Välipalat/Muut: Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Дикси Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tkacheva_pp
|