Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 78,53g | Hh: 140,46g.
Aamiainen: Grandiso High Protein Grießpudding Zimt, BioBio Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Lounas: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Edeka Protein Wraps. Päivällinen: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel. Välipalat/Muut: Pagen Gifflar, Samba Schaumküsse. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|