Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 22,40g | Hh: 177,18g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Biscotto Omas Kalter Hund, Kiwi, Banane, Kaffee, Birnen, Milka Vollmilchschokolade, Äpfel, Weintrauben. Päivällinen: Mühlenhof Delikatess Mini Wiener, Dr. Oetker My Sweet Table Kuchenkugeln Zitrone. Välipalat/Muut: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. lisää...
|
|
1784 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|