Päiväkirja - Нина))))777, 10 tammi 24

неожиданно, ждала что весы покажут 97 кг, а показали 96.6. Дай Бог сил дальше продолжать.

96,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.    Vielä jäljellä: 31,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1487 kcal

Rasva: 36,42g | Prot: 92,63g | Hh: 194,35g.   Aamiainen: Простоквашино Молоко 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Хлеб Черный, Батон, Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Леовит Кисель Очищающий. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Простоквашино Молоко 1%, Хлеб Черный, Спагетти, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Овсяное Печенье, Леовит Кисель Очищающий, Хлеб Черный, Кефир 1%, Яйцо Всмятку. lisää...