Päiväkirja - SeiN_MaulwurF, 10 tammi 24

Dass nenne ich mal einen Sprung ☺️ schönen Tag euch
77,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 12,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 tammikuuta 2024:
1109 kcal Rasva: 65,48g | Prot: 45,59g | Hh: 84,90g.   Aamiainen: Bergader Almzeit Cremig Würzig, Mischkornbrot, Rama Margarine. Lounas: K-Classic Kartoffelpüree, Bratwurst, Porree. Päivällinen: Kartoffelbrei, Süß Saure Eier. Välipalat/Muut: Kinder Überraschung. lisää...
2002 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 2,5 kg viikossa

14 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
👍 Perfekt 
09 tammi 24 jäseneltä: sjw*

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - SeiN_MaulwurF


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.