Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 60,19g | Prot: 130,62g | Hh: 138,66g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Растительное Масло, Мираторг Смесь Мексиканская, Heinz Соус Сладкий Чили, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Союзная Марка Пропаренный Рис Шлифованный . Päivällinen: Яйцо, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Välipalat/Muut: Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|