Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 159,45g | Hh: 176,35g.
Aamiainen: Tamaki Соус Спайси, Говядина Тушеная, Рис Вареный. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Ячневая Каша Отварная. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Крипс Пинк, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexanderPirelli
|