Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 70,26g | Prot: 72,07g | Hh: 85,71g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 3,2%, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Вязанка Ветчина Филейская, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Lounas: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Шницель. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|