Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 85,66g | Hh: 140,67g.
Aamiainen: Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, Творожная Запеканка с Яблоками, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Lounas: Мандарины, Свекла Вареная, Bonduelle Кукуруза, Голубец. Päivällinen: Варенье, Лебедянь Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Сахар, Кефир 1%, Клементины, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|