Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 46,12g | Hh: 127,94g.
Aamiainen: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе с Молоком. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Päivällinen: Сироп, Сахар, Чай, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Магнит Сочник. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|