Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 35,14g | Prot: 45,84g | Hh: 69,52g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Клубничное, Сахар, Продукты из Старожилово Творог 9%, Манная Крупа, Яичный Желток, Печем Дома Кокосовая Стружка , Vitamincus Салатный Ростковый Микс, Форель Слабосоленая, Барко Оливки Отборные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Алатырский Хлебозавод Хлеб Фермерский. Lounas: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Альпийская Коровка Сметана 20%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Суп с индейкой, Винегрет, Sen Soy Чипсы Нори. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.ivaxina
|