Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 75,08g | Hh: 227,21g.
Aamiainen: Вязанка Молокуша, Черемушки Хлеб Полюшко. Lounas: Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Лисички Жареные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кабачок Гриль, Картошка Вареная. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|