Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 59,85g | Hh: 83,80g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Красная Лососевая , Авокадо Авокадо, Перекресток Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lounas: Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Голубцы, Жульен. Päivällinen: Запеканка творожная, Голубцы, Олейна Масло Растительное , Лук, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|