Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 70,72g | Prot: 90,19g | Hh: 114,20g.
Aamiainen: Фундук Фундук Орех, Американо. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Салат Овощной с Маслом, Жареные Пикши в Панировке. Päivällinen: Курица Вареная. Välipalat/Muut: Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Светофор Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом "Креветки", Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. lisää...
|
|
199 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|