Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 78,01g | Prot: 61,81g | Hh: 60,77g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Ясные Зори Окорочок с Кожей, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофель Отварной. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Биомакс Творожный, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Санта Бремор Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|