Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 97,73g | Hh: 100,98g.
Aamiainen: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Boiled Egg, Dolce Gusto Latte Macchiato, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lounas: Cucina Parmesan , Tortellini. Päivällinen: Tuc Sour Cream & Onion, Aldi Tzatziki, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Tacken Krautsalat, Stewed Chicken Breast, Vermicelli. Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|