Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 93,43g | Hh: 162,35g.
Aamiainen: Добров Рулет Куриный, Жареное Яйцо без Жира, Пирятин Сир Король Сирів, Белоцерковский Масло Сливочное 72,6%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сильпо Банан, Мёд, Премія Вівсяні Пластівці. Lounas: Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Dulano Fuet, Комо Сыр Мягкий Insalata, Буряк Вареный, Куриное Крыло Вареное (без Кожи), Куриные Котлеты, Своя Лінія Гречка Своя Линия (Сваренная). Päivällinen: Сильпо Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Яготинский Кефир 1%, Пирятин Сир Король Сирів, Сваренное Вкрутую Яйцо, Lekker Йогурт Білий Натуральний, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Roshen Конфета Коровка. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|