Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 60,58g | Hh: 115,60g.
Aamiainen: Valio Сыр Полутвёрдый Бутербродный, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Русский продукт Овсянка. Lounas: Родные Просторы Булочка Кайзеровская, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Greenfield Зеленый Чай, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - верочка1996
|