Päiväkirja - sven.wunsch, 10 tammi 24

Profiili - sven.wunsch | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024

115 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg. Vielä jäljellä: 15 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 tammikuuta 2024:

676 kcal

Rasva: 40,48g | Prot: 43,87g | Hh: 32,04g. Aamiainen: Gekochtes Ei. Lounas: Thermomix Frische Tomatensuppe , Thermomix Bunter Salat. Päivällinen: Gekochter Rosenkohl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). lisää...

423 kcal

Harjoitus: Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 4,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - sven.wunsch

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - sven.wunsch, 10 tammi 24

Lähetä kommentti

Painohistoria - sven.wunsch