Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 74,79g | Prot: 69,48g | Hh: 234,42g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Biac Fettarmer Joghurt Vanille, Zucker, Tassimo Café Crema, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss. Lounas: Nudeln (Gekocht), Aldi Bio Lachsfilets, Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei. Päivällinen: McCain Kroketten, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Välipalat/Muut: Tassimo Milka , Bananenbrot. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|