Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 57,40g | Hh: 168,02g.
Aamiainen: Ikea Блин с Ветчиной и Сыром, Капучино. Lounas: Ферреро Тик Так Апельсин, Компот, Салат Мимоза, Хлеб Черный, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Päivällinen: Coffeeport Апельсиновый Фреш, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|