Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 65,31g | Hh: 113,15g.
Aamiainen: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Frankonia Schoko Kokos Riegel, Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), Frankonia No Sugar Added Haselnuss, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Espresso, Espresso. Lounas: Dovgan Pelmeni mit Hähnchenfleisch, Milbona Frischkäse Balance. Päivällinen: Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch . Välipalat/Muut: Coffee Fellows Frischer Ingwershot, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatev776.
|