Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 64,07g | Prot: 106,19g | Hh: 150,92g.
Aamiainen: Барс Шпроты в Масле, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Яйцо, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Макароны Перья, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Шампиньоны. Päivällinen: Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное , FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Vitok Конфета-Батончик Неглазированная "Чернослив и Орехи", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|