Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 93,04g | Prot: 142,68g | Hh: 173,12g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оредеж Яйцо С0, Liebendorf Сыр Маасдам 45%. Lounas: Свежов Щи из Свежей Капусты, Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гренки Домашние, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Päivällinen: Реми Огурцы Кимчи, Индейка с Гречкой 2112. Välipalat/Muut: Premier Of Taste Шоколад Молочный с Пеканом и Кленовым Сиропом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Озчивит
|