Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 54,24g | Hh: 54,96g.
Aamiainen: Кефир 1%, Творог 5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|