Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3049 kcal
|
Rasva: 118,47g | Prot: 120,70g | Hh: 377,89g.
Aamiainen: Subway Furious Chicken. Lounas: ESN Isoclear Fresh Cherry, Schokoladencroissant, Berliner. Päivällinen: ESN Isoclear Mango Peach Iced Tea, Aldi Parboiled Reis, Tomatenmark, Schlagsahne, Rote Zwiebeln. Välipalat/Muut: Quarkbällchen, Edeka Schoko-Brötchen, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erKEKHard
|